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exercício físico

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Mirella Santos em diferentes posições de um treino físico dinâmico, vestindo roupa de academia laranja, em um ambiente interno com quadro de palmeiras ao fundo.

Criança exausta no ginásio, refletindo sobre o treino intenso após finalizar o agachamento livre, ainda restando mais exercícios para completar.

Quatro silhuetas coloridas de pessoas praticando diferentes atividades físicas e animadas, com a palavra 'Sextooou' no topo.

Figurinha com mulher sorridente e texto 'AVISO: Treinar tem causado saúde e felicidade', expressando os benefícios do exercício

Figurinha com texto 'Chega de mimimi e bora malhar!' em letras brancas e douradas, fundo escuro e barra de halteres na parte superior, motivacional para exercícios físicos

Figurinha com silhueta de homem musculoso fazendo uma postura de ballet e frase 'Tá pesado? Faz ballet!' em letras grandes vermelhas

Figurinha com texto 'DOLORIDA HOJE, GOSTOSA AMANHÃ' em letras garrafais sobre fundo escuro com silhueta de pessoa exercitando-se, transmitindo motivação pelo esforço físico e resultados estéticos

Silhueta de uma pessoa exausta após exercício, com o texto: 'CANSOU? MORREU? FICOU SEM AR? SUOU? ÓTIMO, ESTÁ FUNCIONANDO!' que transmite motivação e perseverança.

Figurinha com texto 'NO PAIN NO GAIN' em rosa e ícone de pessoa levantando peso, simbolizando superação nos treinos

Figura motivacional de fitness com dois atletas musculosos, uma mulher e um homem, com a frase 'Sua atitude determina seus resultados. Boa tarde.'

Ilustração de fitness com silhueta de pessoa levantando pesos e a frase motivacional 'Você é o seu único limite'.

Figurinha com a frase motivacional 'Eu treino porque algo que me deixa completamente exausto se tornou a parte mais relaxante de todo o meu dia'.

Imagem motivacional de treino com o texto 'HOJE VC VAI TREINAR' e desenho de mão apontando para incentivar a prática de exercícios na academia

Figurinha com fundo preto e frase 'NO PAIN NO GAIN' em letras brancas, com ilustração de um haltere no centro

Imagem de uma criança levantando pesos com a frase 'Amanhã é dia de treino pesado, bebê' e 'Só pra lembrar', ideal para motivar treinos fitness.

Imagem engraçada de um homem levantando a mão aberta com uma expressão surpresa, com o texto 'Quando estou treinando e me perguntam quantas séries faltam pra você?' ideal para quem está na rotina fitness.

Figurinha com frase motivacional 'Que toda inveja vire massa muscular' em letras pretas e vermelhas ao lado de um haltere, relacionada a academia e fitness

Figurinha com fundo cinza apresentando uma barra de halteres. Texto: 'Se for pra sofrer, que seja na academia. Lá a dor traz resultado.'

Figurinha com frase motivacional 'BORA TREINAR! PQ AMAR, TÁ DIFÍCIL' em letras grandes, ilustração de um halter preto no topo, sugerindo foco no treinamento como alternativa emocional

Figurinha do Homem-Aranha com a mensagem 'Amanhã é dia de treino', ideal para motivar amigos para o próximo treino de fitness.

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